Спешу смешить своих богоВ

Группа -это немножко как сериал. Есть целый сезон, когда мы встречаемся каждую неделю, каждый четверг 3 часа мы проводим вместе. Никогда не известно, что будет в следующей серии/встрече, даже тем, кто уже смотрел предыдущий сезон, каждая встреча другая, не смотря на то, что участники одни и те же, новая встреча происходит уже как-то по-новому, с разными чувствами.
Но есть существенные отличия: во-первых, этот сериал нельзя просто посмотреть со стороны, я неизбежно становлюсь одним из персонажей, во-вторых, здесь нет второстепенных ролей, и в-третьих, нельзя прожить прошедшую встречу заново, но можно на следующей попробовать сделать что-то по-новому. Пережить, почувствовать, встретиться с другим, сказать, найти что-то в себе, опереться или дать поддержку.

Начало третьего сезона “Группы для тех, кому трудно” – сентябрь 2018. А мы, ведущие, Татьяна Лапшина и я, ждем вас, а сценарий будем писать все вместе).

(с)Ирина Желанова
А еще мы завели мероприятие в фейсбуке, где будем размещать новости про группу. Настройки таковы, что список участников группы виден только организаторам. Это важно, чтобы позаботиться о конфиденциальности участников. Но это ограничивает возможности распространения информации о группе, поэтому если вы знаете тех, кому может быть интересно такое мероприятие, передайте им ссылку.
https://www.facebook.com/events/626883267644705

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

Есть анекдот подозрительно метко отражающий реальность.

Люди обращаются к психологу в двух случаях: “у меня проблема – у меня нет отношений!” и “у меня есть отношения – в них проблема!”

Так вот, группа “Быть и Любить”, которую проводим мы с Тихоном, может быть полезна в обоих случаях. 6-8 октября мы предлагаем разобраться в том, зачем человеку отношения, если в них столько проблем? Зачем люди тянутся друг к другу? Чего ждут от отношений? И что получают в реальности? Нужны ли отношения лично вам? Если да, то какие? Тем, кто ищет новые отношения, это поможет лучше выбирать потенциального партнера, ориентироваться в своих желаниях и регулировать процесс сближения. Тем, кто хочет сделать свои отношения лучше, это поможет сориентироваться в актуальных потребностях в паре, выстраивать комфортную дистанцию в отношениях и, возможно, вернуть былые чувства.
Подробности есть по ссылке https://www.b17.ru/trainings/belove/
Записаться можно там, а можно через меня или Тихона.
Телефон: +79167185406, +79533774402
E-mail: tatyana@psyvert.ru, pascal.ti@gmail.com

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

Это я и Тихон Паскаль, гештальт-терапевт из Санкт-Петербурга. 6-8 октября мы проведем в Москве трехдневную телесную группу об отношениях и интимности. В ней будет много про то, как мы включаемся в отношения с нашим партнером телесно, как тянемся к другому и как отодвигаемся.
Я долго думала, как написать об этой группе и кого позвать. Понимаю, что зову смелых людей. Эстес писала, что “любить – значит остаться, когда все в тебе кричит: «Беги!»”. Я долго спорила с этой цитатой, но понимаю, что в ней огромная доля правды. Потому что едва ли кому-то удается дожить до зрелых лет, не обжегшись в отношениях. Не пережив потери, разочарование или предательства. И чтобы снова открыться кому-то, приходится переступить через старательно выстроенные мозгом предсказания: “Не ходи! Даже если тебе там будет хорошо, все равно многое будет не так, а потом будет очень плохо”. Но еще больше смелости требуется, чтобы оставаться чувствительным и чувствующим в продолжительных отношениях.
Но удивительное дело, что все эти страхи и сомнения про то, как быть в паре, возникают у меня наедине с собой. Пока мы с Тихоном придумывали описание группы и программу, все эти мысли просто не приходили в голову. Наверное, так и бывает: часто отношения – это то, куда страшно заглядывать, но если уж заглянуть и осмотреться, оказывается очень даже ничего. Да и бояться вместе веселее. А официальное описание все-таки прикладываю:

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

Часто клиенты приходят в терапию из-за чьей-то обратной связи, даже вороха обратных связей. Как правило, негативных. Например, кому-то сказали, что он слишком обидчивый и от этого все проблемы. И человек начинает изо всех сил работать над собой, чтобы стать менее обидчивым.
Я с детства была уверена, что я некомандный игрок, всегда тяну одеяло на себя и совсем не помогаю другим участникам группы в совместном деле. Я так хорошо работала над собой, что даже не бралась вести группы одна (вдруг перетяну все на себя, а тут котерапевт подстрахует), работая с другим всегда была внимательна, чтобы давать пространство котерапевту и участникам группы, а если вдруг что-то для себя (а это неизбежно, иначе, что за работа?) – то пугалась или стыдилась. В результате на интесиве вовсе растерялась, когда оказалась ведущей процесс-группы единолично. Выяснилось, что пространства для других участников я даю, неплохо налаживаю взаимодействие между ними, зато что-то сделать единолично и для себя (все равно же для группы) – целая задача и приключение. Так что первая важная штука про обратные связи – иногда они устаревают. Хороши актуальные обратные связи.
Второе важное – не все обратные связи про тех, кому их дают (зато всегда про тех, кто дает). Сейчас я даже теряюсь, по какому поводу и откуда получила “сакральное” знание о собственной некомандности. И отдельная работа понимать, какие обратные связи важно учитывать немедленно, какие брать на заметку и перепроверять (лучше все), а какие и вовсе отбросить.
Третье – положительные обратные связи не менее ценны для роста и развития, чем отрицательные. Можно пытаться исправить то, что другим не нравится и, возможно, чем-то осложняет жизнь, а можно пытаться совершенствовать то, что жизнь делает лучше. Подозреваю, что под некомандностью имели в виду мое “шило в попе” и “инициативность”, в результате – учусь им заново. Увы, с таким запросом: “мне все говорят, что я хорошо считаю в уме, как бы применить это во благо и считать лучше” – редко приходят за консультацией. А на самом деле, хорошо уметь усваивать, держать под рукой список положительных обратных связей на случай перегруза отрицательными и для того, во что можно инвестировать, пока это интересно.
Четвертое – положительные обратные связи так же не всегда касаются тех, кому их дают. Но при их дефиците можно хвататься за каждое доброе слово и дольше, чем хотелось бы, поддерживать отношения, в которых хвалят. Это вовсе не обязательно. Можно принять, сказать спасибо и этого вполне достаточно.
А процесс-группа была интересная и теплая одновременно. До сих пор вспоминаю всех с нежностью. Хорошо было.

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

У меня началась последняя неделя отпуска. К работе с воскресенья 14.08, а дальше есть свободные места для клиентов.
Вт – 12.30, 18.00, 19.00.
Ср – 13.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 20.15, 21.15.
Я – эмпатичный и бережный психолог.
Помогаю взрослым людям
– разобраться в отношениях с людьми, миром и самим собой;
– научиться жить в своем теле так, чтобы вам было хорошо друг с другом;
– преодолевать стрессовые и кризисные ситуации без вреда для души и тела;
– справляться со сложными чувствами во время расставаний, потерь, конфликтов, кризисов в личной или профессиональной сфере;
– найти вдохновение или занятие по душе;
– и, вообще, добавить вкуса и цвета в жизнь, где их почему-то не хватает.

Готова поддерживать вас в исследовании себя, готовности и неготовности меняться. Работаю на повышение качества жизни. В частной практике с 2010. Сертифицированный гештальт-терапевт (МГИ), кандидат психологических наук (МГУ).

Если готовы начать менять жить к лучшему, пишите на tatyana@psyvert.ru. Также можно записаться через форму на http://psyvert.ru

Будут групповые мероприятия

С сентября запускаем с Ириной Желановой психотерапевтическую группу для тех, кому трудно: у кого что-то не ладится в жизни и не хватает сил с этим справиться. Ну или хватает, но справляться уже задолбались. Группа – мощный формат, потому что помимо одного психолога вы получаете двух, а также поддержку от обыкновенных людей. Можете взглянуть на то, что происходит, с очень разных точек зрения, которые в одиночку в голову не приходят. Будем выстраивать совместно систему поддержки и самоподдержки. Начнем во второй половине сентября или начале октября. Группа раз в две недели по четвергам с 19 до 22.
Одно из упражнений, которые возможны на группе, покажем в это воскресенье на пикнике “Открытое небо – 2” в Коломенском. Это бесплатно.
А 25 августа мы проведем презентацию группы, чтобы показать, как оно бывает в условиях максимально приближенных к реальности. Это мероприятие 500 рублей. Запись через почту tatyana@psyvert.ru или irina-jelanova@yandex.ru .

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

Я и Ира Желанова задумали длительную терапевтическую группу для тех, кому трудно. И понимаем, что может быть непросто решиться на длительный проект, не понимая, что за метод, и каково с ведущими и в группе вообще. Поэтому мы решили сделать небольшую презентацию. Это будет разовая встреча, которая будет длиться столько же, сколько и группа, на ту же тему. Стоить такая встреча будет дешевле – 500 рублей и она ни к чему не обязывает и будет сама по себе полезна тем, кто сейчас находится в поисках внутренних ресурсов.
Часто можно услышать что-нибудь вроде: «Мне не хватает ресурсов!» или «Где взять ресурсы?» или «У меня нет на это ресурсов!» или «Я в таком ресурсном состоянии!» Но что каждый из нас вкладывает в понятие «ресурс»? Это какие-то вещи, занятия, состояния или процессы? Где мы их берем и как теряем, или растрачиваем? Какие они: внешние, внутренние, иссякаемые, пополняемые? Давайте вместе искать ответы на эти вопросы. Каждый из участиков вынесет рецепт своего уникального “энергетического коктейля”.

Дата: 25 августа
Время: 19.00-22.00
Стоимость: 500 рублей
Место: уточняется, центр Москвы

Чтобы записаться, достаточно обратиться к одному из ведущих: +79167185406, tatyana@psyvert.ru (Татьяна),
+79055884886, irina-jelanova@yandex.ru (Ирина).

Вопросы можно задать в личку, по почте или в комментариях.
А еще мы создали страничку в фейсбуке. Там тоже можно задавать вопросы. Там мы будем делиться всякими материалами по теме.

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

В нашей с Евгением jade_wayfarer Семёновым группе изучения младших арканов таро осталось 4 свободных места, поэтому я чуть-чуть еще расскажу о том, что мы задумали.
Младшие арканы таро – это числовые карты по 10 штук в каждой масти и 4 придворные. Придворные мы трогать пока не будем, а будем говорить о последовательности от нуля до десятки. Часто можно услышать, что младшие арканы – бытовая часть колоды, но я бы поспорила. Степень проявленности быта может быть самой разной. Но вот что точно в них есть, так это последовательное развитие той или иной истории о том, что человек творит в мире. И каждая такая история начинается со смутного ощущения, которое превращается в желание, которое превращается в действие, которое находит свое отражение в мире, завершается и превращается в опыт. Поэтому наш семинар, помимо теории и ассоциативной работы с символикой таро, включает психологическую работу с желаниями и тем, как их продвигать в мир. Можно тренироваться на разных желаниях, а можно выбрать какое-то одно, в котором хочется продвинуться, а почему-то не получается. А уже через осознавание своих ощущений, эмоций и идей на разных этапах пути от 0 до 10, можно будет сформировать свою уникальную карту значений младших арканов. Приходите, будет интересно.
Более подробный рассказ о теории и принципах работы есть на b17.
Семинар двухдневный, 11.00-19.00 в сб и вс, 25-26.06. Стоимость за оба дня 3000 рублей. Записаться можно по почте, а для этого написать письмо мне (tatyana@psyvert.ru) и Жене (jade.wayfarer@gmail.com). В письме расскажите чуть-чуть о себе: кто вы, сколько вам лет, каковы ваши отношения с таро, есть ли у вас любимая колода и какая, что вас заинтересовало в нашем объявлении, что бы вы хотели получить от семинара. Возможно, кто-то из нас задаст вам в ответ несколько вопросов. Будет здорово, если вы укажете адресатом сразу два и-мейла.

Мы завели страничку в фейсбуке “Алхимия Таро” – там есть некоторое количество текстов по теории, в том числе той, которую будем осваивать на практике 25-26 июня. Если интересно, присоединяйтесь.

А еще, пришедшим будет небольшой подарок от ведущих, настоящий, который можно будет забрать с собой;)

Для иллюстрации использовано Wild Unknown Tarot.

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

Группу “Батарейка” я и Ира решили перенести на осень и сделать долгосрочной (с сентября по май раз в две недели вечерами). А кое-что из запланированного покажем на конференции “Весеннее чудодейство” 6-7 мая. Это будет полуторачасовой энергетический коктейль. Фокусироваться будем на том, где брать силы для всего, что хочется. Так что если кто-то собирается на конференцию, заходите к нам.
Группа про Таро без оккультизма состоится, как и запланировали, 30 апреля-1 мая, у нас осталось одно свободное место.

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

Напоминаю, что я и selierene 18 октября проводим разовую психологическую группу о работе. Я и Ирина не всегда были психологами, поэтому у нас есть разный опыт того, как строятся отношения в с работой в коммерческой и не коммерческой сферах; когда работаешь на себя и на другого; когда работаешь с людьми, с текстами, с брендами, с красотой или с цифрами; 5/2, 2/2, 7/0 и как бог на душу положит. Готовы делиться опытом и поддерживать участников в поисках ответов на вопросы: Что такое работа и чего я от нее хочу? Это место, где я провожу большую часть своего бодрствования? Занятие, которое приносит мне необходимые для жизни деньги? Дело всей моей жизни и возможность исполнить свое предназначение? Увлекательный квест со множеством этапов и нетривиальный открытым алгоритмом? Признак зрелости и самодостаточности? Или что-то другое? Отдых и работа – единство или противоположности? Что занимает больше времени: жизнь или работа? Как найти баланс между отдыхом и работой? Как отдыхать так, что бы потом работалось с новыми силами и драйвом?
Приходите те, у кого есть работа, но она не нравится. Те, у кого работа есть и нравится, но…. Те, кто ищут работу своей мечты. Лентяи и трудоголики. Присоединяйтесь – будем говорить, играть, работать и отдыхать. 4 часа. 18.10 с 12 до 16. Все это, чтобы работать не усиленно, а по уму.

Записаться можно по почте или по телефону
+79167185406, Татьяна, tatyana@psyvert.ru
+79055884886, Ирина, irina-jelanova@yandex.ru
Сегодня и завтра можно записаться и оплатить мою с Ириной группу по льготной цене.

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

Тень уворачивалась и скрывалась, но по промелькам на периферии зрения ее можно было заметить.
У меня много благодарности к тем, кто пришел, потому что тема, действительно, непростая и вызывает сложные эмоции.
Довольно быстро выяснилось, что в области неизвестного о себе можно испытывать не только страх или ужас, смущение или стыд, отвращение, но и интерес, задор, возбуждение. А в других людях за тенью можно подглядывать, замечая свою зависть, необъяснимый страх, отвращение или гнев.
Для меня важным открытием оказалось, что каким бы пугающим, постыдным или отвратительным ни был образ тени в моей голове, находятся люди или даже группа людей, которым эти проявления переносимы или даже нравятся или даже вызывают зависть или уважение.
Оказывается, что нелегко бывает заметить в себе не только что-то непринятое или плохое, порицаемое обществом, но и хорошее настолько, что в него не верится или кажется, что оно много от меня потребует.
И совсем неожиданное: для полноценной реализации не принимаемых в себе сторон, требуется много денег. И реализация этих сторон позволяет больше денег добыть. Очевидно, что у более богатых людей больше возможностей, но, видимо, им еще и больше можно, большее прощается. Видимо, так подступает тема работы, призвания и вдохновения.
На выходе с группы пришло уведомление с этой картинкой.

Мне кажется, очень в тему.

update: группа по работе переносится. Предположительно на 18 октября. И чуть-чуть меняет направленность и формат. Почему? Во-первых, группа не набралась. Во-вторых, обсуждая с теми кто хотел, но не смог или не решился прийти, почему они не придут, мы решили провести занятие в воскресение и чуть-чуть поменять фокус.

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.