Когда ложиться спать?

[tadrala]

Обнаружила интересный сервис. Посетители сайта sleepyti.me могут рассчитать время, когда лучше всего отходить ко сну, если известно во сколько нужно вставать. Или, наоборот, рассчитать, на сколько лучше поставить будильник, если вы ляжете прямо сейчас.

Read the rest of this entry »

Cross-posted from La Psychologie Verte.

Comments

[rem-ir-estraven.blogspot.com (from livejournal.com)]

:))
забавно, но личный опыт таки надежнее.
И нет вариантов меньше 4,5 часов сна - это наглое игнорирование нужд людей, которые хотят вздремнуть полчасика-часик!

[tadrala.livejournal.com]

нужды все-таки у всех разные, а заставлять себя спать, как со мной это делали в детстве, потому что положено, нафиг-нафиг-нафиг!

[rem-ir-estraven.blogspot.com (from livejournal.com)]

да-да, меня в детстве тоже заставляли спать. А еще если я ложусь в 11 и встаю около 7, я либо вообще не высыпаюсь и хожу как зомби, либо вроде как высыпаюсь, но до полудня не соображаю вообще никак, а нормально начинаю соображать после 7 вечера. Зато если лечь в 3 и встать около 10ти, то соображать я начинаю сразу. Но все равно лучше всего я соображаю с 11 вечера до полвторого ночи, независимо от того, когда ложусь и встаю.